Bewegungswelt
Kinderyoga
Yoga ist eine wunderbare Art um Bewegung und Entspannung zu vereinen.
Kinderyoga unterstützt die kleinen Yogis bei ihrer körperlichen, geistigen, emotionalen und psychosozialen Entwicklung.
Vor allem lehrt Yoga uns unsere Einzigartigkeit. Wir sind genau richtig, so wie wir sind!
Bereits im Kindergartenalter können auf spielerische Art – Asanas (Yogapositionen) vermittelt werden.
Beim Kinderyoga geht es vor allem um Spaß, Fantasie und Entspannung.
In der Schule oder beim Lernen kann Yoga z.B. dazu beitragen, die Konzentration zu fördern. Yoga macht uns bewusst, dass wir authentisch unseren eigenen Weg gehen können, schult uns darin, unsere Emotionen auszugleichen und verbessert unsere Motorik und Körperwahrnehmung.
„Wenn ein Mensch asana auf die richtige Art und Weise übt, so hat das zur Folge, dass er auch durch extreme Einflüsse nicht aus dem Gleichgewicht gebracht wird.“
Yogasutra 2.48
Yoga für Kinder unterstützt und fördert unter anderem:
- den Abbau von Stress
- Kinder entspannen sich leichter und schlafen besser
- Muskulatur und Bewegungsfähigkeit - Kinder entwickeln gesunde Körper
- das Konzentrationsvermögen und die Aufmerksamkeit
- das Selbstvertrauen von Kindern - Sie werden mutiger
- das Immunsystem
- Kreativität und Fantasie
- Stimmungen werden stabilisiert
- Konfliktfähigkeit wird verbessert
- Kinder lernen etwas über ihren eigenen Körper und seine Funktion
Fantasie- und Traumreisen, Selbst-oder Partnermassagen sind unter anderem Elemente, die zu einer wertvollen Kinderyogaeinheit gehören.
Lass uns gemeinsam die Yoga-Welt erkunden und auf spannende Abenteuerreisen gehen ;-)